Angebote

Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung
durch Klettern/therapeutisches Klettern

Was ist eigentlich …
Therapeutisches Klettern? Was bedeutet Kletter-Coaching?

Das therapeutische Klettern findet meistens im Rahmen der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz statt – als ergänzende Therapiemethode. Das Kletter-Coaching kann davon unabhängig gebucht werden als Einzelperson oder als (Kleingruppen-)Workshop. Was Inhalte und Ziele angeht, gibt es beim therapeutischen Klettern und beim Kletter-Coaching viele Überschneidungen.

Die Kletterwand sehe ich oft als Bühne des Lebens, da so viele Lebensthemen wie z.B. Angst, Mut, Vertrauen sichtbar gemacht werden können. Klettern ist eine hervorragende Möglichkeit, die eigene Kraft und Lebendigkeit zu spüren, persönliche Grenzen zu erkennen und an Herausforderungen zu wachsen – und das für alle Altersgruppen!!!

Das „Therapeutische Klettern“ kann zu einer Stärkung des Vertrauens in die eigenen körperlichen und seelischen Kräfte beitragen sowie den Anstoß geben, die eigenen Grenzen zu erweitern. Ferner ist Klettern ein geeignetes Mittel, in einem geschützten Rahmen Angst zu erleben und zu bewältigen.

Beim therapeutischen Klettern/beim Kletter-Coaching arbeite ich mit den Erfahrungen und Erlebnissen, die die Klienten beim Klettern machen, d.h. erlebnispädagogisch bzw. erlebnistherapeutisch mit einer lösungsorientierten Grundhaltung. Mögliche Erlebnisfelder beim Klettern können zum Beispiel sein: Selbstwert, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Vertrauen, Beziehung, Angst, Leistung, Grenzen, Kommunikation, Aktivierung, den Körper spüren… Die Prozesse der Erlebnistherapie und -pädagogik beziehen den Menschen in seinem ganzheitlichen Sein und Erleben, also körperlich, emotional, kognitiv und sozial mit ein.

Themen wie Vertrauen, Angst oder Selbstwirksamkeit können durch gezielte Interventionen und Übungen beim Klettern über das Sprechen hinaus erfahrbar und spürbar gemacht. Wir reflektieren die Erfahrungen gemeinsam, machen die gewonnenen Erkenntnisse für den Alltag nutzbar und erproben alternative Herangehensweisen bei der Bewältigung von Schwierigkeiten.

Ich bin von der therapeutischen Wirksamkeit des Kletterns bzw. der Möglichkeit, das Klettern als „Medium/Instrument“ zur Persönlichkeitsentwicklung und zum Aufbau mentaler Stärke zu nutzen, sehr überzeugt, weil ich es in der Vergangenheit selbst erfahren habe und es immer wieder erfahre. Dabei geht es mir um die Erfahrung, die völlig unabhängig vom „Kletterniveau“ ist. D.h. Jeder, der sich vorstellen kann, zu klettern, kann diese bereichernden Erfahrungen machen.

Klettern als Lernchance

Es geht um Mut, Vertrauen und Verantwortungsbewusstsein, um Chancen, Widerstände zu bearbeiten… Sie können Prozesse erleben, bei denen gegenseitiges Vertrauen und das Tragen von Verantwortung ungeheuer wichtig sind. Sich gesichert schwierigen Situationen stellen, diese aushalten – der Einzelne ist gezwungen, Hilfe anzunehmen und anderen zu helfen. Sie können aus eigener Kraft im direkten Kontakt mit einem neuen Medium physische und psychische Belastungen erleben, Grenzerfahrungen machen, Ängste zu überwinden. Erfolg wird nach jeder Etappe sichtbar, Selbstwertgefühl kann sich aufbauen.

In Kleingruppen erleben Sie ein intensives Miteinander, das fördert eine positive Beziehungsentwicklung fördert. Gemeinsames Tun schafft Vertrauen, Nähe und Akzeptanz.